9月18日下午，我校2025级新生心理适应讲座在田径场顺利开讲。讲座以“大学适应，从心开始”为核心，通过趣味互动、情景演绎等形式，帮助新生快速解锁心理适应方法，现场氛围热烈，参与度十足。

本次讲座由学校心理健康教育中心主任卢璇老师主讲，学生心理协会副会长主持。讲座开场前，学生心理协会会长刘彬莉同学代表学长学姐，诵读了《致2025级新生的一封信》，信中不仅包含对新生的祝福与建议，更围绕“正确看待心理健康”给出引导。

讲座开场，“快乐拍”小游戏率先点燃现场气氛，新生通过两两击掌配合，在互动中直观感受“适应”的规律。临近尾声时，全体新生共同参与“快乐加减法”手势操，在整齐划一的动作中学习积累心理能量的方法，过程轻松愉快，方法简单实用。

核心环节里，两位同学“现身说法”，分别扮演消极适应的A同学与积极适应的B同学，清晰呈现两类适应的差异；同时通过情景演绎，让“心理健康水平”与“心理健康素养”的区别更易理解。过程中，老师多次提问引导，新生们积极举手回答、分享见解，互动频繁且深入。

讲座还简要讲解了适应的定义、心理健康的内涵，并给出“学会必要求助”“坚持身心一元”等建议。此次讲座以多元互动打破传统宣讲模式，为新生搭建了心理适应的认知桥梁，也为其平稳开启大学生活筑牢心理根基。